手机浏览器扫描二维码访问
“哦,少野你怎么在这里。”
金钟国放开一旁压腿的李光洙,对着孙少野说道。
“今天剧组放假,在家里也没事,所以就来这里健身。”
孙少野伸手将坐在地上的李光洙拉起来。
“wuli弟弟,你扮演的韩尹树,真是……大发。”
李光洙将手搭在孙少野的肩上,想到前两天自己在电视上看的《鲨鱼》的三四集,对着孙少野说道。
“哥,那还是剧本写得好,导演导的好,对手配合的好。”
听到李光洙的夸奖,孙少野有些不好意思的低下了头。
“哈哈,少野你就别谦虚了,走和哥哥一起锻炼去。”
爱好健身的金钟国,对一旁的孙少野说道。
“好啊。”
说着三人就朝着器械训练区走去,只不过这三人的背影有些奇怪,两个高个子中间夹了一个矮个子罢了。
其实金钟国的个子也不低,只不过是孙少野和李光洙的身高有些高罢了。
“哥,你们两个怎么会一起来健身房?”
将毛巾和水杯放到一旁,孙少野毫不费力的拿起一个5kg的哑铃,坐在椅子上,锻炼着肱二头肌。
“哈哈,还不是你那天刺激到光洙了。”
金钟国也拿起一个5kg的哑铃,做着上下运动。
“我?我怎么刺激光洙哥了。”
想来想去,孙少野都想不出来到底是什么刺激了李光洙。
“那天踢球,结束的时候,你的衣服不是被汗水湿透了么。”
“是啊,可是这有什么关系?”
孙少野还是有些不解。
“你本身就跟光洙差不多高,而且穿着衣服,看着比光洙要瘦一些。
但是你那天脱了球衣,露出线条明显的肌肉,再加上力气也不错,这才刺激的光洙想要锻炼身材。”
说完之后,金钟国指着在哑铃台上挑选哑铃的李光洙。
孙少野顺着金钟国的手指,超李光洙看去。
李光洙原本也想挑选5kg的哑铃,那是能拿起来,但是没过一会,李光洙的手就开始抖了。
“哥,你拿这个吧,刚开始用这个比较好一点。”
孙少野走过去,从里边挑了一个2.5kg的递给李光洙。
虽然2.5kg不算多重,但是对于一个刚入门的人来说,重量轻一点,才能打好基础。
那好各自的器材,三人按照金钟国的训练计划,练起了肱二头肌。
各自拿着哑铃,一组15个来回,总共做六组,每做完一组中间休息三十秒。
“1,2,1,2……”
孙少野和李光洙,在金钟国的口号声中,开始了练习。
因为本身量就不大,所以没有一会,孙少野就做完了两只手的练习。
做完12组训练,孙少野和金钟国一点反应都没有,反倒是李光洙额头的汗不停的向下滴着,双手也有些微微的颤抖。
“哥,第一次都是这样,你以后每天都这样练习,等你适应了这个重量,就可以再往上加重量了。”
孙少野和金钟国两人,一人负责李光洙的一只胳膊,拍打起来。
经过两人的拍打,李光洙的双手不再抖了。
接下来三人又做了背肌、二头肌、胸肌、腹肌以及腿部肌肉的锻炼。
我在她使用的纸巾上涂抹了风油精,然后她就青春如此多娇,引无数美女竞折腰!...
全文完结,新书已发。都说莫少擎是撒旦,惹了他,就等于在跟死神打招呼。擎少,顾小姐和别人出去看电影了。莫少擎勾唇阴冷一笑,把电影院给我拆了!都说莫少擎嚣张狂妄,不可一世。擎少,有人说想当顾小姐的男朋友。某人却是淡淡一笑,听说精神病院有个女的想找男朋友?嗯,正好,给她送去吧。都说莫少擎霸道专横,不懂情调。擎少,顾小姐说她喜欢听当红小歌后唱歌。嗯,把她给我签下来,让她天天唱歌给倾依听。莫少擎三个字在S市绝对令人闻风丧胆,向来毒舌腹黑狂妄不羁的他,偏偏就有那么一颗朱砂痣,别人说不得也碰不得!他莫少擎的女人,谁敢动?[宠文。群号385269545]...
翊,辅也。大唐太和五年,暗流涌动,危机四伏。内有牛李党争,藩镇割据,宦官专权外有吐蕃回纥,侵吞河湟,虎视眈眈。粉饰太平的背后,所有人都未曾想到,一座城池的归降,竟引出了一场震骇帝国的阴谋。阴狡仇杀背叛党争暗桩忠义赤诚热血正直胆识从西南边陲的岷山苔原,到波谲云诡的长安朝堂从繁花似锦的成都府,到富丽堂皇的大明宫。一身无官品的幕僚,一节制藩镇的唐臣,一深居王宅的藩王所有人都是棋手,所有人亦皆是棋子。且看谁能笑到最后展开收起...
超宠超甜三岁时。哥哥,我喜欢你。随着声音,软软的唇瓣在顾亦辰脸上落下,吧唧一口,顾亦辰握着笔,面对妹妹的表白,淡定自若。十二岁时。哥哥,我喜欢你。两人长大,变了身形,不变的是顾嫣然依旧欢乐的在顾亦辰脸上吧唧亲了一口,顾亦辰无动于衷。十七岁时。顾嫣然双手捧着脑袋,倚在顾亦辰的书桌上哥哥,我喜欢上我们班班长了。顾亦辰猛然抬头凑近不是一直都喜欢我的么?不等回答,顾亦辰在嫣然红唇上印下一吻现在也不亲我了,作为惩罚。嫣然愣怔,摸着唇瓣,哥哥,我以前亲你的是脸颊,不是嘴唇啊推荐完结书大叔盛宠娇妻很甜不太萌...
20160220更啦!v小山村的女大夫苏妍捡回来一个傻子。傻子叫她娘子。与此同时,远在长安等着丞相回来批折子的皇上收到消息他的丞相为了娶媳...
沈谦意外的得到了一块天道碑,此玉碑上面能够显现神通秘技,从此,沈谦的命运开始转变...