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第五十一章 打法练法（第2页）

比如说，打法中的手法，必须搞清楚，起、落、钻、翻、横顺，等发力技巧。

若用单手，那必须起手为钻，落为翻，起是横，落是顺。

即手一动，这是起。

由起而上，这是钻。

钻之后鱼际穴稍外扭，也即是拇指掌指关节凹陷处、外撇，谓之横。

由扭而至虎口向上处，即为翻。

此时，顺手为劲。

这就体现了拳经中所讲的‘劲为顺手亦近乎落矣。

这即是起横落顺之意’

而书中大纲中所讲解的腿法，则是起足望膝，起膝望怀，起似伏龙升天，落如劈雷击地。

其实说白了，仍然是起钻落翻。

而且与人打斗时，出腿一定要和手配合紧密，尤其，切忌上踢。

因为脚踢空了，没有受力点后，身下就没了扎地的“根”

，很容易就被对手找准时机，趁虚而入。

特别是大纲中更加讲明，腿法最好是攻人脚面，小腿，或提膝盖直向下阴，小腹，力求一击见效，让对手慌忙应对后，趁机用双成钻，猛击太阳穴，或心口要害。

再或者，腿法更好者，用龙形身法，踏云无踪，落步无声，绕道对手后方，用戳手击人后颈，或后心，方才恰到好处，让对手还未转身防备时，一击致命。

而练法，练的是一个冲劲，练习瞬间收力，发力。

意思就是说打出去就要快点收回来。

这样来回往复练习后，收得快了，发出去就更快了。

当然，赵钟向下望去时，还看到出了这些拳脚练法、打法以外，还有站桩姿势。

这不是马步，而是形意拳的三体式。

劈拳收前，脚和前手回抓上翻，上半步，成鸡形步。

后手前移，顺于前臂后内侧，呈钻拳状，此为站桩蓄劲过程。

然后，再则迈悬空的那支脚，上步，前手撤回下翻，同时后手前伸下翻。

侧身，后脚垫步。

这就成了形意拳的呈三体式。

而这套站桩的前置动作中，也是俗话说的刷劲。

需要不停的重复，不停的收式，散式，从最初的先摆个动作，在慢慢用上自己的劲，速度也从慢到快，力求瞬间站好“三体式”

而开始不要使劲，是因为身体一开始还不协调，乱用劲，会导致气血不畅，伤了肌肉韧带。

只能等先把三体式的动作练熟了，练准确了，练顺了，再加劲。

【一直练到，收发自如，说站就站的时候，劲就出来了。

而这一站，也能站上一天的时候，人的底盘也就稳了，那时候打人、或者与人对招下，也可收发自如，攻守兼备，不会动不动就失手打死人..】

..

拳经里面讲解标记数千余字，而最后一句话，赵钟明显能看出来，是那位拳师的后悔之意。