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第七十二章 鲤鱼王史诗级加强（第2页）

人类可食用，自己三小只使用，还有成年宝可梦食用一共三份。

做法很是简单，这道菜最重要的其实就是靠着肉的质量撑味道。

调味的过程也很简单，肉洗净去筋后纹理切丝。

加入凉白开没过碗中牛肉两厘米高，加入少许白醋浸泡十分钟。

因为需要制作的量很大，所以李惟切了半头蒜分量的蒜泥，并牺牲了一捆小葱切段。

牛肉浸泡完毕后再次洗净沥干水分，依次加入盐、白糖、算你、葱段、辣酱、香油、挤入柠檬汁，拌匀静置，让肉冷静冷静入味。

之后就是注入灵魂的一个步骤了。

鸭梨去皮去核，切成细丝，铺在盘子中，之后将冷静完毕的肉也铺上去，在盘子中挖出一个圆形后，打入一颗蛋黄，撒上少许黑芝麻。

完成。

味道的精髓在于，鲜嫩的肉入口即化的同时品味着少许的辣味与香油混合的风味，配合上清爽的梨味水果与肉在口腔中混合后的美味。

（ˉ﹃ˉ）

而且很有营养价值。

牛肉身上的好数不胜数，而这次食用的特质的肯泰罗的肉的优点更是多到两个手数不完。

“生物科学赛高！”

在将做好的饭端到餐桌上的时候，李惟也在如是感慨着。

另一个煎饭是李惟突发奇想后的结果。

制作的步骤简直是简单到不能再简单了。

小葱、胡萝卜切粒，牛肉糜捏散，搭配着适量米饭倒入蛋液中搅拌均匀，撒盐后，挖一勺上锅煎。

（??????）??

完美。

一顿饭吃的伊布满脸都是幸福，总感觉刚刚烧脑努力的训练也都是值得的。

“布依~”

【如果每天都能吃到这么美味的东西，再努力的训练也都能坚持下去啊~】

“真的？”

“布依~”

【那当然~】

在伊布喝了一口冰镇的树果果汁后瘫在椅子上还没有享受多久，就见李惟将他的手机放到了她的耳朵旁边。

“布依~”

【如果每天都能吃到这么美味的东西，再努力的训练也都能坚持下去啊~】

手机中传来了她刚刚说话的声音。

过度震惊的伊布一个翻身从椅子上站了起来。