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第24章 详细的教案（第2页）

“我马上吃完。”

文浩有点恋恋不舍。

“做了就都吃完，别浪费。”

叶书文把文件夹丢在了桌面上，重新拿起筷子吃了起来。

文浩留意到叶书文吃的都是边边角角的佐料，知道对方是怕自己吃不好所以故意陪着吃的，于是干脆的让自己放松了下来。

“那是什么？”

文浩问。

“一些计划书，这几天做出来的，你等会看看。”

文浩有些惊讶，扯过纸巾擦了擦手，拿起了文件夹，打开一看，里面密密麻麻的写了很多的文字，也有不少的数字，最显眼的抬头部分写着《教案文浩》。

往下面再仔细的看，里面说到“基本功扎实，身体素质上佳。

沉稳，耐心，且具有很强的包容性，以及绝佳的抗压能力，较适合长距离项目。”

又说，“缺少冠军精神，上进心不足，自我意识过强，以心态培养为主。”

最后还说，“以上海世锦赛奖牌为目标，重点培养。”

其中有很多的数据，身高、体重、以及最近测验的成绩记录，数据百分比对比，一项一项的，看得人眼花缭乱，也看的人胸口情绪涌动。

“教练……”

文浩抬起头，一时间不知道该说什么。

他从市体校升上来，一路遇见了六个教练，除了最初的沈教练外，叶书文绝对是对他最上心的一个教练。

尤其还是在他没有做出决定前，那些仔细记录的数据，无一不说明对方对自己的看重和信任。

说实在话，如果不是今天发生了那些事，他真的不敢肯定自己会回应叶书文的期待。

但是这一刻，他看着教案上关于自己的每一笔记录和隐藏在其中浓浓的期待感。

自己的选择，是正确的。

看到这些，文浩不再刻意的说自己过来就是来回复叶书文的。

叶书文也体贴的没有再问。

人来了，出现在这里，所有的答案就有了。

文浩再次低头，开始逐字逐句的念着本子上的每句话，一共十页的纸，还包括了未来一个月的训练计划，就像是一份份的关心被镶嵌在纸张上，看在眼里，印在心上。

看完最后一个字，文浩抬起头，极力压着眼底的感动，说：“没问题，训练任务再重我也会坚持下来。”

叶书文点头，笑着说：“长距离辛苦，好成绩都是靠米数堆出来，只有完全的适应了长距离的疲惫，才能够游出更好的成绩。”

“辛苦你了。”

文浩摇头，笑开牙齿：“不要这么说，我也想要试试自己的极限在哪里。”

叶书文接过教案，合上：“除此以外，和运动员合理搭配的饮食也很关键，你的身高和与其最匹配的重量，合适的重量又该拥有多大的力量，这些力量每天在你的训练里会消耗多少能量，最后又该补充多少的卡路里。

我正在做具体的计算，过几天再来看。”

文浩点头，觉得好复杂，但是这种被注意着的，听着就很专业的东西让他觉得莫名的兴奋，疑惑的问：“那我怎么知道我吃多少，吃什么合适？”

叶书文认真的想了想：“这不是问题，其实食堂的食物营养已经很全面了，可惜大家打菜的时候都按照自己的口味，比如你就很喜欢肉食，这也是男队员比较共通的毛病，长此以往的……话说，你不会便秘吗？”

“……”

叶书文笑了：“总之以后我跟你一起去食堂，我让你吃什么你就吃什么，偶尔我也会自己做，就过来，可以吗？”